O Apple Watch é muito mais do que apenas um smartwatch para receber notificações. Uma das suas funções mais práticas, especialmente valorizada após a pandemia, é a de lembrar e orientar o processo de lavagem das mãosEste recurso ajuda você a cuidar da sua saúde e seguir orientações médicas para prevenir infecções, tudo de forma automática e com notificações personalizadas.
Neste artigo, mostramos a você Como configurar um lembrete de lavagem das mãos no seu Apple Watch passo a passo, além de explicar em detalhes como o timer funciona, como ativar notificações tanto do relógio quanto do seu iPhone e algumas dicas para aproveitá-lo ao máximo. Se você se preocupa com a higiene diária e quer aproveitar ao máximo os recursos do seu aparelho, continue lendo para saber todos os detalhes e recomendações úteis. Vamos começar. Como definir o lembrete de lavagem das mãos no seu Apple Watch.
Para que serve o lembrete de lavagem das mãos no Apple Watch?
Você deve estar se perguntando por que o Apple Watch inclui esse recurso e onde reside sua real utilidade. A resposta é que, graças aos seus sensores avançados, o relógio é capaz de detectar quando você está lavando as mãos por meio de movimento e som. Assim, ativa automaticamente um temporizador de 20 segundos, que é o tempo recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para uma limpeza eficaz e segura.
O cronômetro não só conta o tempo, mas também motiva você a completar o ciclo completoSe você parar de lavar as mãos muito cedo, o relógio o lembrará gentilmente de continuar até o tempo limite expirar. Esse recurso é especialmente útil para quem deseja adotar melhores hábitos de higiene sem precisar ficar de olho no relógio toda vez que lava as mãos.
Além disso, o Apple Watch pode enviar-lhe lembretes automáticos quando você chega em casa Se detectar que não lavou as mãos após regressar da rua, o que reforça a prevenção do contágio e a limpeza após contacto com superfícies externas.
Como ativar o temporizador de lavagem das mãos no seu Apple Watch
Se você deseja que seu relógio inteligente monitore e alerte você enquanto lava as mãos, é necessário Ative o temporizador para lavar as mãos nas configurações do Apple Watch.O processo é muito simples e não leva mais de um minuto.
Para ativar este recurso, basta pressionar a Digital Crown no seu relógio para exibir a lista de aplicativos. A partir daí, acesse o aplicativo configurações, reconhecível pelo ícone de engrenagem e role para baixo até encontrar a opção chamada Lavagem das mãosÉ fácil de localizar porque os aplicativos geralmente estão em ordem alfabética.
Uma vez dentro do menu específico de lavagem das mãos, basta ativar a opção chamada Temporizador de Lavagem das Mãos. Ao fazer isso, cada vez que o dispositivo detecta o movimento e o som correspondentes, uma contagem regressiva de 20 segundos começará automaticamenteDurante esse tempo, se você interromper o processo, o relógio vibrará ou enviará uma notificação incentivando você a continuar até concluir o ciclo recomendado.
Lembre-se de que esse recurso é especialmente útil tanto em casa quanto fora, pois Requer apenas sensores integrados e software específico, sem a necessidade de instalar aplicativos de terceiros.
Defina o temporizador para lavar as mãos no seu iPhone
Outra maneira conveniente e rápida de gerenciar esta função é Use o aplicativo Watch no seu iPhoneDessa forma, você pode alterar as preferências do seu relógio sem precisar navegar pelo menu na pequena tela do Apple Watch, o que pode ser mais conveniente para alguns usuários.
Para começar, certifique-se de que seu O Apple Watch foi pareado com sucesso com seu telefoneEm seguida, abra o app Watch, que já está instalado no seu iPhone. Após abri-lo, continue na aba Watch. Meu relógio (o padrão) e role para baixo na lista de aplicativos instalados até encontrar a seção Lavagem das mãos.
Ao clicar nessa seção, você verá várias opções de configuração. Aqui você pode ativar ou desativar o temporizador e também decida se deseja receber notificações quando o relógio detectar que você lava as mãos por menos de 20 segundos.
Uma vantagem de fazer isso pelo seu smartphone é que Você pode gerenciar outras preferências, como notificações e permissões de localização. para tornar a função ainda mais personalizada e adaptada às suas necessidades diárias.
Ative lembretes de lavagem das mãos quando chegar em casa
Uma das características mais interessantes da função de lavagem das mãos no Apple Watch é a capacidade de Receba um lembrete automático quando chegar em casa e não tiver lavado as mãosIsso é especialmente útil para aqueles que querem melhorar sua higiene depois de sair ou entrar em contato com superfícies externas.
Para habilitar esta opção, vá até o final do menu. Lavagem das mãos no aplicativo Watch do seu iPhoneLá você verá a função específica de Lembretes para lavar as mãosQuando ativado, o relógio usará serviços de localização para detectar quando você chegou em casa.
É importante ressaltar que para que este sistema funcione corretamente, você deve Conceder permissões de localização ao Apple Watch e iPhoneSe o seu dispositivo detectar que, poucos minutos depois de chegar em casa, você não realizou o procedimento típico de lavagem das mãos, ele enviará uma notificação para lembrá-lo da importância de fazê-lo.
Esta é uma ferramenta fundamental para quem busca segurança extra e quer minimizar o risco de trazer vírus ou bactérias de fora para dentro de casa.
O que acontece durante a lavagem das mãos? É assim que o timer funciona.
Uma vez ativada a funcionalidade, O Apple Watch usa seus sensores para detectar os movimentos e sons típicos da lavagem das mãos.Quando o processo começa, o relógio exibe uma animação na tela com uma contagem regressiva de 20 segundos.
Se você interromper o movimento ou terminar mais cedo durante a lavagem, o relógio irá enviarei uma mensagem de incentivo para completar o cicloApós os 20 segundos indicados, você receberá uma vibração ou uma breve notificação de que concluiu o teste com sucesso.
Isso não só ajuda a melhorar sua higiene diária, mas também Ele acostuma você a realizar o processo com a duração adequada, seguindo recomendações de saúde internacionalmente recomendadas. Além disso, o registro dessa atividade é salvo no app Saúde, permitindo que você monitore seus hábitos.
Personalize seus lembretes e notificações
Uma das vantagens do ecossistema da Apple é que Você pode ajustar a frequência e o tipo de alertas de acordo com suas preferênciasSe você prefere não receber muitas notificações, pode alterar suas configurações para que elas sejam ativadas apenas em situações específicas, como quando você chega em casa ou em horários específicos do dia.
No aplicativo Watch do seu iPhone, acesse o Notificações dentro da lavagem das mãos para escolher se deseja receber alertas sonoros, vibrações ou ambos. Você também pode desabilitar lembretes automáticos se você acha que não precisa deles em certas circunstâncias.
Se você usar o modo "Não Perturbe" no seu dispositivo, os lembretes serão adaptados às suas necessidades e só serão enviados quando você mais precisar deles, respeitando seus horários de descanso ou concentração.
Tutorial: Outras opções de lembrete no Apple Watch
O Apple Watch não serve apenas para definir lembretes automáticos de lavagem das mãos. Você também pode gerenciar listas de lembretes personalizadas para qualquer tipo de tarefa diária.Nós lhe diremos como fazer isso:
- Acesse a Aplicativo de lembretes no seu Apple Watch.
- Selecione a lista na qual deseja visualizar suas tarefas pendentes.
- Marque os itens como concluídos tocando no ícone à esquerda de cada lembrete ou abrindo os detalhes e escolhendo “Marcar como concluído”.
- Para retornar à visão geral, toque no canto superior esquerdo.
- Se quiser revisar os lembretes concluídos, você pode fazer isso escolhendo a opção "Mostrar concluídos" no menu de exibição, onde eles são organizados por data.
Caso você queira alterar a ordem de suas listas ou compartilhar tarefas com outras pessoas, você precisará usar o Aplicativo de lembretes no iPhoneLá você tem opções avançadas como editar, mover ou compartilhar listas com outros usuários do iCloud. Você pode marcar e concluir tarefas no seu Apple Watch, mas o compartilhamento só está disponível no seu celular.
Dicas e truques para aproveitar ao máximo seu lembrete de lavagem das mãos
Depois de ativar e configurar lembretes, você pode Personalize ainda mais a experiência para se adequar ao seu estilo de vida. Aqui estão algumas dicas úteis:
- Use complicações no mostrador do seu relógio para acessar rapidamente a função ou visualizar seu histórico de lavagem.
- Modificar permissões de localização de acordo com suas necessidades para evitar que a bateria descarregue prematuramente.
- Configure rotinas com o aplicativo Shortcuts do iPhone para que o sistema lembre você de lavar as mãos em momentos específicos, como ao chegar ao trabalho ou após se exercitar.
- Verifique o aplicativo Saúde para monitorar sua consistência e definir metas de higiene pessoal.
- Você não acha importante lavar as mãos? Contamos mais aqui: Lavar as mãos, muito mais importante do que parece
